Kaloryczne PUŁAPKI

Dla mnie najważniejszą taką pułapką jest kawa z mlekiem i cukrem.
Potrafię wypić ich kilka na dzień.
Jak to wygląda kalorycznie? A więc:
2 łyżeczki to dodatkowe 40 kcal
Jeśli na przykład pijemy 3 kawy dziennie... to dodatkowo dostarczamy 120 niepotrzebnych kalorii.
W ten sposób, przy tym trybie picia kawy przez rok możemy przytyć nawet 6 kg...
Mleko do kawy powinno zawierać maksymalnie 2% tłuszczu.
Musimy uważać na pułapkę w formie kawy z mlekiem w kawiarni... Nasze ukochanie Latte możemy traktować jak deser... Głównie jest podawane z mlekiem z zaw. 3,2% tłuszczu...

Produkty będące kalorycznymi pułapkami:

• bułka tarta
• pestki dyni i słonecznika
• kiełbasa sucha i zwyczajna
• mak
• masło śmietankowe
• mleko i śmietana w proszku
• oleje
• parmezan
• parówki wieprzowe
• salami
• paluszki solone, precelki
• żelki
• sezamki
• ciastka zbożowe
• herbatniki, krakersy
• biszkopty
• bezy